日常补肾小妙招《香炒黑豆饭》.

admin2020-02-06

黑豆饭.jpg


原料:大米、黑豆、鸡蛋。

1、黑豆清洗干净,加水提前一天泡好。

2、大米洗好一起将泡好的黑豆放入电饭锅内,饭闷好了,闻起来就很香。

3、鸡蛋加入香葱末打散备好,炒锅烧热,放油,油热放入打散的香葱鸡蛋液。

4、翻炒成型,放入焖好的黑豆饭,加适量盐翻炒即可。

黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,营养价值极高而且吃法也很多。特爱吃炒饭,而且做起来也省时,容易。这道蛋炒黑豆饭,不但香醇美味,营养价值又高,一起来试试吧!(我今天的炒饭是用新焖出来的黑豆饭,其实黑豆饭第一顿就直接吃,剩下的炒饭就可以啦!)

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